دسته : ورزشیتاریخ: ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
حرکات ورزشی برای افزایش قد

در این مطلب از سایت نازشو می خواهیم شما را با حرکات ورزشی برای افزایش قد آشنا کنیم که شما می توانید برای افزایش قد خود از آن ها نیز استفاده افزایش قد با ورزش دیگر عوارضی ندارد. شاید شما هم با سیلی از تبلیغاتی تلویزیونی درباره قرص های افزایش قد و …. نیز روبه رو شده اید. و انقدر این تبلیغات بی معنی هستند که هرکسی می تواند تشخیص دهد که واقعیت ندارد مثال توجه کنید افزایش قد 10 تا 20 سانتی بدون ورزش فقط با مصرف یک ماه قرص های…. همانطور که می دانید رشد در بدن انسان به  تیروئید و غده هیپوفیز مربوط می شود که مسئول انتشار هورمون های رشد در بدن هستند. خوب افزایش قد تا یک سنی ممکن است که بعد از سن 20 تا 24 سالگی افزایش قد غیر ممکن می شود و اگر هم ممکن باشد از روش های غیر اصولی و با عوارض بسیار زیاد است که هیچگاه توصیه نمی شود. البته گفتنی است که این عدد بین خانم ها و آقایان تفاوت دارد بسیار معتقد هستند که خانم ها بعد از 17 سالگی دیگر رشد قد ندارند. رشد قد در آن متوقف می شود. مشخص کننده اصلی قد ما وراثت ژنتیکی است اما این به این معنی نیست که نحوه ای زندگی و ورزش و تغذیه تاثیری ندارد نه ورزش و نوع زندگی حدود 20 تا 40 درصد می تواند تاثیر گذار باشد. مثال ورزش های مثل والیبال ، بسکتبال ، ورزش یوگا ، حرکات کشی می توانند کمک کننده برای افزایش قد باشند.  ما در این مطلب حرکات ورزشی برای افزایش قد را برای شما قرار دادیم که می تواند کمک کننده باشد.

این مطلب هم احتمالا مورد علاقه شما باشه  مشکل کی روش برای جام جهانی 2018

حرکات ورزشی برای افزایش قد

حرکات ورزشی

حرکات ورزشی برای افزایش قد

افزایش قد با ورزش

حرکات ورزشی برای افزایش قد

حرکات کششی افزایش قد

حرکات ورزشی برای افزایش قد

ورزش افزایش قد

حرکات ورزشی برای افزایش قد

راه افزایش قد

حرکات ورزشی برای افزایش قد

ورزش هایی برای افزایش قد

حرکات ورزشی برای افزایش قد

مناسب ترین حرکات ورزشی برای افزایش قد

به علت واضح بودن حرکات ما از توضیح اضافی خوداری کردیم اگر سوالی درباره این حرکت های ورزشی داشتید می توانید از طریق دیدگاه مطرح نمایید همچنین اگر مربی ورزشی برای خود دارید مشورت با او می تواند این حرکات را با معرفی چندین حرکت دیگر کامل کند. در کنار این ورزش های گفته شده در بالا به اضافه شنا و تغذیه مناسب بسیار در افزایش قد موثر است پس آن ها را جدی بگیرد. درست نشستن و درست خوابیدن بسیار در رشد قد موثر است به همه آن توجه داشته باشید.