دسته : ورزشیتاریخ: ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
حرکات ورزشی برای افزایش قد

در این مطلب از سایت نازشو می خواهیم شما را با حرکات ورزشی برای افزایش قد آشنا کنیم که شما می توانید برای افزایش قد خود از آن ها نیز استفاده افزایش قد با ورزش دیگر عوارضی ندارد. شاید شما هم با سیلی از تبلیغاتی تلویزیونی درباره قرص های افزایش قد و …. نیز روبه رو شده اید. و انقدر این تبلیغات بی معنی هستند که هرکسی می تواند تشخیص دهد که واقعیت ندارد مثال توجه کنید افزایش قد 10 تا 20 سانتی بدون ورزش فقط با مصرف یک ماه قرص های…. همانطور که می دانید رشد در بدن انسان به  تیروئید و غده هیپوفیز مربوط می شود که مسئول انتشار هورمون های رشد در بدن هستند. خوب افزایش قد تا یک سنی ممکن است که بعد از سن 20 تا 24 سالگی افزایش قد غیر ممکن می شود و اگر هم ممکن باشد از روش های غیر اصولی و با عوارض بسیار زیاد است که هیچگاه توصیه نمی شود. البته گفتنی است که این عدد بین خانم ها و آقایان تفاوت دارد بسیار معتقد هستند که خانم ها بعد از 17 سالگی دیگر رشد قد ندارند. رشد قد در آن متوقف می شود. مشخص کننده اصلی قد ما وراثت ژنتیکی است اما این به این معنی نیست که نحوه ای زندگی و ورزش و تغذیه تاثیری ندارد نه ورزش و نوع زندگی حدود 20 تا 40 درصد می تواند تاثیر گذار باشد. مثال ورزش های مثل والیبال ، بسکتبال ، ورزش یوگا ، حرکات کشی می توانند کمک کننده برای افزایش قد باشند.  ما در این مطلب حرکات ورزشی برای افزایش قد را برای شما قرار دادیم که می تواند کمک کننده باشد.

این مطلب هم احتمالا مورد علاقه شما باشه  همه چیز در مورد حرکات کششی در ورزش

حرکات ورزشی برای افزایش قد

حرکات ورزشی

حرکات ورزشی برای افزایش قد

افزایش قد با ورزش

حرکات ورزشی برای افزایش قد

حرکات کششی افزایش قد

حرکات ورزشی برای افزایش قد

ورزش افزایش قد

حرکات ورزشی برای افزایش قد

راه افزایش قد

حرکات ورزشی برای افزایش قد

ورزش هایی برای افزایش قد

حرکات ورزشی برای افزایش قد

مناسب ترین حرکات ورزشی برای افزایش قد

به علت واضح بودن حرکات ما از توضیح اضافی خوداری کردیم اگر سوالی درباره این حرکت های ورزشی داشتید می توانید از طریق دیدگاه مطرح نمایید همچنین اگر مربی ورزشی برای خود دارید مشورت با او می تواند این حرکات را با معرفی چندین حرکت دیگر کامل کند. در کنار این ورزش های گفته شده در بالا به اضافه شنا و تغذیه مناسب بسیار در افزایش قد موثر است پس آن ها را جدی بگیرد. درست نشستن و درست خوابیدن بسیار در رشد قد موثر است به همه آن توجه داشته باشید.