دسته : سلامتتاریخ: ۱۳۹۷/۰۶/۰۵
5 تا از خواص آلو را در یک دقیقه بشناسید.

5 تا از خواص آلو را در یک دقیقه بشناسید.

در این مطلب سایت نازشو برای شما خواص آلو را منتشر کردیم و شما با گذاشتن یک دقیقه وقت می توانید از فواید آلو برای بدن آشنا شوید و شاید بیشتر این میوه را در سبد غذایی خود قرار دهید آلو که یکی از خوشمزه ترین میوه ها هم محسوب می شود دارای خاص فراوانی نیز می باشد که در این مطلب سعی کردیم بهترین خواص آلو همچنین بصورت خلاصه و مفید برای شما قرار دهیم تا شما در زمان کوتاه بتواید از فواید این میوه شناخت داشته باشید در ادامه میرویم سراغ خواص میوه آلو همراه ما باشید.

1- خاص فوق العاده برای بیماران آسم یا آرتروز

این میوه بسیار خوشمزه نیز در مورد افراد مبتلا به آسم یا افراد مبتلا به آرتروز، آلو باید بخش اصلی رژیم غذایی شان باشد. و بسیار کمک کننده است.

2- ویتامین C در میوه آلو

یکی از فواید بسیار خوب میوه خوشمزه آلو این است که این میوه دارای منبع غنی از ویتامین C است و به بدن در مقابله با التهاب کمک کرده و با کمک به بدن در آزادسازی رادیکال های آزاد، همچون یک عامل فعال ضدپیری عمل می کند.

3- آلو سرشار از آنتی اکسیدان

مصرف آلو به بدن در مقابله با سکته گرمایی و سرطان کمک کرده و از آنجائیکه سرشار از آنتی اکسیدان هاست، سرعت روند پیری را با آزاد کردن رادیکال های آزاد کاهش می دهد.

4- میوه کمک کننده به سلامت چشم

آلو بسیار برای سلامت چشم ها مفید است، چراکه زاکسانتیین، نوعی کاروتنوئید مهم موجود در آلو، به جذب انتخابی نور در شبکیه چشم کمک کرده و عملکردهای فیلترینگ نور UV را تقویت می کند.

این مطلب هم احتمالا مورد علاقه شما باشه  فواید پیاده روی و ارتباط آن با تناسب اندام

5- کمک به درمان اختلالات گوارشی

آلو به درمان اختلالات گوارشی کمک می کند، سلامت قلب و عروق را افزایش می دهد، با سلول های سرطانی مقابله می کند، میزان کلسترول خوب و سالم بدن را افزایش می دهد و این میوه به کاهش وزن کمک می کند.

امیدواریم که این مطلب برای شما عزیزان مفید بوده باشد و توانست باشید با برخی از خواص فوق العاده میوه آلو آشنا شده باشید اگر دوست دارید این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید می توانید از دکمه های اشتراک گذاری انتهای مطلب استفاده کنید.