دسته : سلامتتاریخ: ۱۳۹۶/۰۲/۲۷
8 تا از مضرات خوردن آب سرد

مضرات خوردن آب سرد

با نزدیک شدن به فصل گرما خوردن آب سرد یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که ما انجام میدهیم ما بار ها شنیده ایم که خوردن آب سرد بسیار برای بدن مضر اما با دانستن این مضوع بازهم آب سرد میخوریم. از حق نگذریم خوردن آب سرد در تابستان بسیار می چسبد. اما اگر واقعان بدانیم مضرات خوردن آب سرد چیست دیگر لذت خاصی برای ما نمی ماند. از همین رو ما تصمیم گرفتیم 7 تاز از مضرات خوردن آب سرد را در سایت نازشو قرار دهیم تا شاید با خواندن این مطلب دیگر از خوردن آب سرد دست بکشید. این مطلب را با دوستان خود هم به اشتراک بگذارید تا آن ها هم از این اشتباه خود با خبر شوند.

1- کم شدن انرژی بدن 

الان همه تعجب کردید و گوید ما با خوردن آب سرد انرژی نیز میگیرم و سرحال می شویم. بله شما درست میگوید اما این فقط برای چند دقیقه بعد از خوردن آب سرد است اما بعد از گذشت زمان این موضوع باعث از دست رفتن انرژی می شود. چون بدن ما باید انرژی بیشتری را برای گرم کردن آب و رساندن آن به دمای متعادل صرف می کند.

2– افت ضربان قلب

بله مضرات خوردن آب سرد حتی به قلب هم می رسد. عصب واگ ـ عصبی که از مغز تا اندام‌های داخلی شکم ادامه می‌یابد. تحت تاثیر مصرف آب سرد قرار می‌گیرد و قلب در یک واکنش فوری به تحریک این عصب، ضربان خود را کاهش می‌دهد تا زمانی که دمای بدن به میزان متعادل برسد.

این مطلب هم احتمالا مورد علاقه شما باشه  راه های کاهش استرس را بشناسید

3 – افزایش چربی

شاید در بیشتر مقالات خوانده بودید که خوردن آب سرد باعث افزایش سوخت ساز و کاهش چربی می شود و اینجا باید بگوییم که کاملان درست نیست. وقتی دمای بدن کاهش پیدا می کند چربی ها سفت می شوند و هضم آنها برای بدن بسیار مشکل‌ تر خواهد شد.

4- یبوست

  نوشیدن آب سرد یکی از دلایل بروز یبوست است بخاطر اینکه آب سرد باعث می‌شود غذا در بدن سفت شود و روند هجم طولانی شود  و در همین حال روده‌ها نیز خود را منقبض کنند. چنین شرایطی عمل دفع را مشکل‌ تر خواهند کرد.

5- دندان درد

یکی دیگر از مضرات خوردن آب سرد دندان درد است حتمان با این مشکل خودتان مواجعه شده اید. آب سرد باعث اسیب شدید دندان می شود مخصوص اگر دندان های پر کرده یا عصب کشی کرده داشته باشید.

6- سردرد

از بدترین مضرات خوردن آب سرد سردرد است کی احساس ناخوشاینده که شاید برایتان اتفاق افتاده باشد که در حال خوردن بستنی به طور ناگهانی دردی شدید را در سرتان احساس کنید. این حالت که درد انجماد مغز نامیده می‌شود می‌تواند با خوردن آب یا هر نوشیدنی بسیار خنک دیگر نیز رخ دهد. در انجماد مغز که انجمن بین‌المللی سردرد (HIS) علت اصلی آن را نوعی کرختی مغز شناسایی کرده است، تماس ماده خوراکی بسیار سرد با سقف دهان دمای بافت دهان را به‌طور ناگهانی تغییرمی دهد. در نتیجه رگ‌های خونی سقف دهان که دچار انقباض و انبساط شدید و تورم می‌شوند گیرنده‌های درد را تحریک می‌کنند و پیام درد از طریق اعصاب به مغز ارسال می‌شود.

این مطلب هم احتمالا مورد علاقه شما باشه  آشنایی با روش درمان بی خوابی با میوه

7 – مشکل در آبرسانی به بدن 

از دیگر مضرات خوردن آب سرد مشکل در آبرسانی در بدن است. آب سرد باعث کند شد آب رسانی در بدن می شود. حال چرا بخاطر اینکه که بدن باید قبل از استفاده از این آب دمای آن را به دمای متعادل برساند. تنها استثنا در این زمینه دوندگانی هستند که به نظر می‌رسد از تاخیر در مکانیسم آبرسانی به بدن سود می‌برند، زیرا این حالت باعث می‌شود در طول یک دوی طولانی‌مدت سطح آب بدن حفظ شود.

8 – مشکل برای گلو

 همانطوری که در فصل های سرما دچار گرفتگی سینوس ها یا آبریزش بینی می شوید. خوردن آب سرد می تواند باعث تحرک گلو شود. در واقع بدن در واکنش به هوا یا مایعات سردی که وارد آن می‌شوند. به تولید مخاط که یک مرطوب‌کننده طبیعی است، اقدام می‌کند. با این تفاوت که هنگام نوشیدن آب سرد، این واکنش غیرضروری باعث ایجاد مخاط اضافی در نای، تحریک گلو و گاهی دردناک شدن آن می‌شود. پس نتیجه می گیریم آب سرد برای گلو هم مضر است.