دسته : سلامتتاریخ: ۱۳۹۶/۱۱/۰۶
7 نوشیدنی برای درمان کم خونی

7 نوشیدنی برای درمان کم خونی

در این مطلب از دسته سلامت سایت نازشو برای شما می خواهیم 7 نوشیدنی برای درمان کم خونی معرفی کنیم. یکی از بیماری های که بسیاری درگیر آن هستند کم خونی است که بسیاری از دختران جوان و پسران و بزرگ سال و …. درگیر آن هستند و دلایل مختلفی نیز دارد. که مهم ترین آن کمبود آهن بدن است. برای اینکه بدانید کم خونی شما به چه علت است باید به پزشک نیز مراجعه کنید و با انجان این آزمایشات نیز متوجه شوید که علت این کم خونی نیز چه است. اما این نوشیدنی ها که هم برای درمان کم خونی و برای پیشگیری از کم خونی مفید هستند را در این مطلب به شما معرفی می کنیم تا درمان کم خونی طبیعی را بشناسید و بتوانید به دیگران که این مشکل را دارند نیز کمک کنید تا سلامت بیشتری داشته باشند. کم خونی نیز می تواند با تغییر کوچکی در برنامه غذایی نیز برطرف شود اگر مشکل آن فقر آهن باشد و شما می توانید با این خوردن این نوشیدنی برای درمان کم خونی با مشورت پزشک خود حتی قرص آهن را نیز کنار بگذارید. البته این مورد بدون مشورت پزشک این کنار بسیار بسیار غلط می باشد پس حتما قبل از انجام این با با پزشک خود مشورت کنید بعد قرص آهن را در صورت تایید کردن پزشک نیز کنار بگذارید. چون برخی افراد حتی باید قرص آهن مصرف کنند. پس به سرچ های اینترنتی نیز فقط اعتماد نکنید. در ادامه نیز با 7 نوشیدنی برای درمان کم خونی نیز آشنا می شویم همراه ما باشید.


هویج و تربچه و آب

این ترکیب به علت دارا بودن آهن، پتاسیم، و روی منجر به بهبود علائم کم خونی می شود. نوشیدن این ترکیب به طور روزانه، باعث تولید گلبول های قرمز خون شده و گردش خون را افزایش می دهد .

آب تربچه و شاهی

نوشیدنی حاصل از تربچه و شاهی یک نوشیدنی کم کالری است و می توانید از آن در چهارچوب یک رژیم لاغری متعادل نیز استفاده کنید. این نوشیدنی برای پیشگیری از کم خونی و خستگی و بی حالی مفید است.
مواد لازم
شاهی 4 تا 5 دسته
تربچه 4 عدد
اسفناج 2 دسته
آب 1 لیوان
روش تهیه
بسته به میزان نوشیدنی که می خواهید دسته ها را بزرگ یا کوچک تر انتخاب کنید. سبزیجات گفته شده را بشویید و در آب میوه گیری بریزید. در نهایت یک لیوان آب به آن اضافه کرده و نوشیدنی حاصل را به صورت ناشتا میل کنید. با وجود اینکه طعم دلچسب و فوق العاده ای که از هر نوشیدنی انتظار می رود نصیبتان نمی شود اما هر چه باشد بهتر از داروهای تلخ با انواع عوارض جانبی است.

شاه توت و توت فرنگی و سیب

این نوشیدنی خوشمزه حاوی آهن و همچنین فیبرها و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که به تصفیه خون نیز کمک می کنند.

آب هویج و اسفناج و کرفس

این نوشیدنی سبزیجاتی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مفید است که انرژی بدن را بالا برده و با مشکلاتی مانند خستگی مزمن و کم خونی مقابله می کنند.
مواد لازم
هویج 5 عدد
کرفس 1 شاخه
اسفناج 1 مشت
آب 1 لیوان (200 میلی لیتر)
روش تهیه
سبزیجات را به دقت شستشو داده و خرد کنید. آن ها را با یک لیوان آب داخل میکسر بریزید و میکس کنید. زمانی که یک نوشیدنی یکدست و صاف حاصل شد آن را میل کنید. بهتر است نوشیدنی تان را تازه به تازه و به صورت ناشتا میل کنید.
شما می توانید یکی از این نوشیدنی ها را به عنوان درمان کمکی برای مقابله با کم خونی استفاده کنید. با این حال توجه داشته باشید که این نوشیدنی ها نمی توانند جایگزین داروها یا توصیه های پزشکتان باشند.

جوانه ، گزنه ، آب ، یونجه

این نوشیدنی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، و آنتی اکسیدان های قوی ، برای درمان کم خونی مناسب است مصرف روزانه این نوشیدنی و بخصوص در اواسط صبح باعث بهبود کیفیت خون شده و ضعف و خستگی را نیز از بین می برد.

 

آب هویج و شاهی

هویج و شاهی حاوی میزان قابل توجهی فیبر، ویتامین و مواد معدنی ضروری هستند که باعث نشاط و رفع خستگی ناشی از کم خونی می شوند. مصرف منظم این نوشیدنی از بروز علائم کم خونی پیشگیری کرده و باعث افزایش بازدهی فیزیکی و روحی بدن در برابر افت انرژی می شود.
مواد لازم
هویج 3 عدد
شاهی 2 دسته
آب 1 لیوان (250 میلی لیتر)
روش تهیه
سبزیجات را خرد کرده و داخل میکسر بریزید و با یک لیوان آب مخلوط کنید. بعد از این که یک نوشیدنی یکدست حاصل شد آن را نوش جان کنید. شما می توانید از این نوشیدنی روزانه تا دو لیوان میل کنید.
نوشیدنی هویج

شیر و کرفس

این نوشیدنی حاوی آهن ، اسید فولیک و اجزای آنتی اکسیدانی است که به بهبود کیفیت خون و بهینه سازی اکسیژن در سطح سلولی کمک می کند.

آب انگور و جعفری

انگور سرشار از آنتی اکسیدانی به نام رزوراترول است که به از بین بردن سموم خون و جلوگیری از آسیب سلولی کمک می کند. خواص جعفری این اثر درمانی را تقویت می کند و یک راه موثر برای درمان کم خونی است.