یکی از این خوراکی های بسیار مفید برای بیماری کمخونی مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترین علاج کمخونی است. مصرف شیره انگور در گذشته بسیار در خانواده ایرانی رواج داشته است و امروز جای خود به خوراکی های مضرری چون ، خامه ، شکلات های بسیار شیرین و… داده است.

خوراکی های مفید که برای درمان کمخونی وجود دارد می توانند به جوانه گندم و سویا ، نخود سبز ، زرد آلو ، پسته ، توت فرنگی ، خرما ، حلیم ، ماهی ، گلپر ، تخم مرغ ، جو ، خورشت کرفس ، دلمه برگ مو ، شیر ، عسل ، هویج ، مربا های توت فرنگی و زردآلو و گل سرخ و آناناس ، گوشت ، اسنفاج ، قارچ ، انجیر ، بادام ، موز ، انار ، چغندر ، سیب ، ذرت ، فندق ، عدس و کاهو نام برد.

همچین آبمیوه های آب انگور قرمز و توت فرنگی ، گلابی ، هویج ، هندوانه ، خبرزه ، پرتغال و آب لیمو برای کم خونی بسیار مفید می باشد.

و از خوراکی که باید پرهیز کنید می توانند به چای پررنگ ، پیاز و پیازچه نام برد.

امیدوارم این مطلب برای شما مفید بود باشد. گفتنی است این مطلب آموزشی بوده است و جایگزین توصیه های پزشکی نمی باشد.