خوب در یکی دیگر از مطالب تهیه سالاد این برای شما تصمیم گرفتیم تهیه سالادی بسیار خوشمزه و مخصوص ایتالیایی را نیز قرار دهیم این سالاد که بسیار مورد علاقه گیاهخوران است در ایران زیاد تهیه نمی شود در حالی که این سالاد پر خواص و فواید برای افراد است ما در این مطلب سعی کردیم با آموزش تهیه این نوع سالاد را بیشتر در برنامه غذایی خود قرار دهند و آن دسته از عزیزانی که تصمیم گرفتند در هفته چند روز را غذای گیاهی مصرف کنند می تواند این سالادی که ما امروز به شما آموزش می دهیم یکی از بهترین پیشنهاد ها باشد که هم بسیار خوشمزه و بسیار مفید است که می تواند در کنار اینکه به سلامت شما کمک می کند خوشمزه هم باشد در ادامه همراه سایت نازشو باشید تا ادامه آموزش بخوانید.
مواد لازم برای تهیه سالاد مخصوص و خوشمزه ایتالیایی
گوجه فرنگی 2 عدد
کلم بروکلی کاملا ریز شده 300 گرم
زیتون سیاه بدون هسته 200 گرم
روغن زیتون به میزان کافی
فلفل سیاه به میزان دلخواه
نمک دریایی به میزان دلخواه
طرز تهیه سالاد خوشمزه ایتالیایی بصورت زیر است :
خوب درست کردن این سالاد بسیار راحت است و شما اگر مواد اولیه گفته شده را تهیه کرده باشید در مدت زمان کوتاهی می توانید سالادی که در ادامه روش تهیه آن را مشاهده می کنید را تهیه کنید. فقط سعی تا حد امکان مواد اولیه تازه استفاده کنید که سالاد خوشمزه تر شود. خوب برای شروع کار کافی است ابتدا کلم بروکلی را کاملاً ریز خرد کرده و در ظرفی قرار می دهیم. سپس گوجه فرنگی را کاملاً خرد کرده (تخم های گوجه فرنگی بایستی از قبل جدا شود ) و زیتون ها را نیز به اندازه کلم ها خرد کرده و هسته های آن را جدا می کنیم. در پایان روغن زیتون به همراه نمک و فلفل به آن اضافه می کنیم. به همین راحتی امیدواریم که از این آموزش لذت برده باشید.
