موهای نازک را با راهکار های ساده تقویت کنید
یکی از مشکلات بسیار رایج در مو ها بی شک موهای نازک شده است که باعث می شود به افراد استرس زیادی وارد شود موهای نازک شده نشان ای است که شما باید سبک رفتاری خود را با مو های خود عوض کنید و روش های جدیدی برای مراقب از مو ها پیدا کنید تا بتوانید موهای نازک شده و ضعیف شده را به خوبی تقویت کنید. و برای این کار راهکار های زیادی دارید. که بهتر از مو های خود مراقبت کنید و همه این راهکار ها نیاز به هزینه های زیادی ندارند و شما با تغییرات ساده می توانید موهایی سالم تر ، خوش حالت تر و پرپشت تر داشته باشید ما تلاش کردیم پستی کامل در این زمینه برای شما گردآوری کنیم که امیدواریم مورد توجه شما قرار بگیرد و برای شما کاربرد داشته باشد.
مواد شیمایی را محدود و تا حد امکان کنار بگذارید.
یکی از اصلی ترین دلایل که ممکن است باعث این شود که موهای نازک شده در سر شما زیاد شود استفاده بیش حد از مواد شیمایی مضر است. استفاده مداوم از مواد شیمیایی قوی از طریق رنگ کردن، دکلره کردن، صاف کردن و فر کردن مو می تواند به فیبر مو آسیب رسانده و باعث ضعیف شدن موها شود. این مواد شیمیایی زمانی که بیش از حد زیاد مصرف می شوند، ممکن است باعث آسیب دائمی، خشک شدن موهای ضعیف و مجعد، و شکستگی مو شوند.
استفاده از مواد شیمیایی توسط شامپو و نرم کننده برای مو موجب آسیب دیدگی می شود. به دنبال محصولات زیبایی دحاوی لستریل الکل باشید، الکل چرب که به تقویت و نرم کردن موی ضعیف کمک می کند.
برای موهایی که به شدت ضعیف شده اند، هفته ای یک بار از یک درمان پروتیینی عمیق استفاده کنید. دارو را روی تمام موهای تمیز خود بمالید و بگذارید تا یک شب بماند (موها را با یک حوله بپیچانید و بر روی بالش خود بخوابید). زمانی که می خواهید موهایتان را رنگ کنید، از آرایشگر خود در مورد فرمول غنی از مواد مغذی و عاری از آمونیاک سوال کنید
بستن مو
توصیه می‌شود هر روز مدل بستن موهایتان را تغییر دهید. ثابت گذاشتن مدل بستن مو با گذشت زمان موجب موخوره و همچنین آشفتگی موها می‌شود. البته گاهی هم تغییر مدل بستن مو مشکل‌ساز می‌شود، مانند مدل موی Dreadlocks که موها به صورت کلاف‌های باریک بافته می‌شود. این مدل بستن مو به بافت مو فشار می‌آورد و باعث ضعیف شدن مو می‌شود.
برس کشیدن موها برای آراستگی تارهای مو و همچنین پخش کردن چربی در تمام نقاط پوست سر، کاری روزمره است که اگر از برس مناسب برای موهایتان استفاده نکنید، آسیب‌هایی از جمله موخوره، ریزش سریع تارهای مو و شکستن بافت مو را به‌وجود می‌آورد. برای برس کشیدن موها بهتر است از قبل موهایمان را اگر خیس است با حوله خشک کنیم و از برس‌های نرم و بالش‌دار استفاده کنیم. برس کشیدن باید به آرامی بر روی موها انجام شود و از نوک موها شروع و به تدریج به ریشه موها نزدیک‌تر شود. محکم برس کشیدن مخصوصا برای موهایی که گره‌هایش هنوز کاملا باز نشده است، به تارهای مو آسیب می‌زند و به تدریج آن‌ها را ضعیف می‌کند. همچنین استفاده از اسپری‌های نرم‌کننده و بازکننده گره مو به برس کشیدن بهتر کمک می‌کند.
روغن زیتون برای مو + شیوه استفاده
عناصر معدني براي رويش و سلامتي موهای نازک شده بسيار مفيد هستند
عناصر و مواد معدني يکي از ريزمغزي هاي تأثيرگذار در وضعيت سلامتي بدن است و کمبود آن ها در بيشتر موارد موجب بروز بيماري يا نارسايي در بدن مي شود. روي، منيزيم و مس سه عنصر اصلي در سلامتي پوست و موها است، افزود: اين عناصر براي رويش و سلامتي موها بسيار مفيد بوده و براي جلوگيري از نازک شدن و حتي کم پشتي موها نيز مفيد هستند.
مس يک ترکيب بسيار مهم در رنگدانه هاي پوست مو به نام ملانين است و در پيشگيري از سفيد شدن زودرس موها بسيار تأثيرگذار است. گوشت، تخم مرغ، غلات، حبوبات، جگر، ماهي، گردو، سويا، گندم، برنج، کنجد و برخي از ميوه ها مانند موز از مهمترين منابع غني عناصر معدني به ويژه روي، منيزيم و مس هستند.
سلامت پوست سر را جدی بگیرد
سلامت پوست سر تضمین کننده استحکام و تقویت تارهای مو است. از این رو درمان و تقویت موهای ضعیف همیشه باید از پوست سر آغاز شود. پوست سر ممکن است چرب، خشک یا پوسته پوسته باشد که هر کدام با محصولات بهداشتی خاص سازگار هستند. استفاده از روغن‌های مرطوب‌کننده قبل از حمام برای پوست‌های خشک، احساس خارش و سفتی را از بین می‌برد. این روغن باید ۵ دقیقه بر روی پوست سر ماساژ داده شود. همچنین استفاده از ماسک‌های سر و بعضی نرم‌کننده‌ها رطوبت لازم را به مو و پوست‌های خشک می‌رساند.
از مشکلات رایج کسانی که سرشان خارش دارد و به خصوص افرادی که سرشان پوسته پوسته شده است، ماده سفید‌رنگی به نام شوره است. شوره در‌واقع سلول‌های مرده پوست سر است که با ترشحات غدد چربی، آلودگی محیط و … ترکیب می‌شود و در نهایت بر روی شانه‌هایمان می‌ریزد و جلوه‌ای ناخوشایند به ظاهرمان می‌دهد. بهترین و آسان‌ترین راه خلاص شدن از شر شوره سر، استفاده از شامپو‌های ضد شوره است که به علت داشتن ترکیبات ضد قارچ و باکتری شوره را از بین می‌برند.
رشد سریع مو با استفاده از روغن های گیاهی
استفاده از روغن های گیاهی برای تقویت موهای نازک شده
یکی از کار های بسیار ساده ای که می توانید انجام دهید استفاده از روغن های گیاهی برای تقویت موهای نازک شده است. روغن کرچک ، روغن نارگیل ، روغن زیتون از روغن های گیاهی هستند که برای موها بسیار مفید هستند.
کم خونی و موهای نازک شده
پزشکان معتقد هستند که کم خونی می تواند باعث ضعف ريشه موها شود. كه مي تواند موجب ريزش زودرس موها شود. ضعف ريشه موها در بيشتر موارد به دليل اختلال دروني و برخي از بيماري هاي زمينه اي ايجاد مي شود يادآور شد: كم خوني بدن مي تواند موجب ضعف ريشه موها شود كه البته اين مشكل با مصرف مواد غذايي حاوي آهن به ويژه گوشت و ماهي و رعايت برخي از نكات كه توسط پزشك تجويز مي شود تا حد زيادي برطر مي شود.
و در پایان می توانند گفت در کنار رژیم غذایی و کنار گذاشتن برخی از عادت های بد و استفاده از مواد طبیعی می توانند گفت شما باید موخوره ، شوره سر را درمان کنید سریع چون در آینده می تواند دلیلی برای نازک شدن مو ها باشد همچنین از سشوار ، اتو مو استفاده نکنید یا خیلی کم استفاده کنید که کمتر به مو هایتان آسیب برسد. امیدواریم که این مطلب درباره موهای نازک شده مورد توجه شما قرار گرفته باشد.
