جذب آهن

راه های جذب آهن مواد غذایی گیاهی در بدن

جذب آهن یکی از بیماری های که هرروز در حال افزایش است کم خونی به علت کمبود آهن است. جذب آهن مواد غذایی کمک بسیاری به رفع این مشکل می کند مخصوص به دختر و پسران جوان که دچار کمبود…

دندان درد

جلوگیری از دندان درد با تغذیه مناسب

دندان درد بیشتر مردم وقتی دندان درد به سراغشان میاد تعجب می کنند و وقتی به دندان پزشک مراجعه می کنند می گویند ما روزانه سه بار مسواک می زنیم از نخ دندان استفاده می کنیم ولی بازهم دندان درد…

میوه ای معجزه گر

میوه ای معجزه گر برای پوست و مو

میوه ای معجزه گر در این مطلب از سایت نازشو تصمیم گرفتیم میوه ای را به شما معرفی کنیم که بیشتر پزشکان پوست و مو آن را معجزه گر می نامند. شاید برای شما جالب باشد که بدانید آن میوه…

کنترل خشم

راه های کنترل خشم برای اینکه به خشونت تبدیل نشود

کنترل خشم شاید بسیاری از شما بخاطر اینکه نتوانستید خشم خود را کنترل کنید بار ها دچار مشکل شده اید. و بارها به خودت گفته اید که اگر آن لحظه خشم خودم را کنترل می کردم این اتفاق نمی افتاد.…