فواید ورزش کردن با معده خالی

آیا ورزش کردن ناشتا مضر هست؟ وقتی صحبت از کاهش وزن بـه میان می‌آید، تصمیم گیری در مورد انچه باید انجام دهید دشوارتر میشود. یکی از رایجترین مشکلات در میان افرادی کـه تمایل بـه کاهش وزن دارند این اسـت کـه آیا انها باید صبحانه خودرا قبل یا بعد از تمرین بخورند.     قبل از […]

نوشته فواید ورزش کردن با معده خالی اولین بار در تالاب. پدیدار شد.