چرا قبل ورزش غذا نخوریم؟

ضرر غذا خوردن قبل از ورزش کردن آیا تا بحال کـه بعد از غذا خوردن، ورزش کرده‌اید، احساس بدی داشته اید؟ این یک اتفاق رایج اسـت کـه تعداد زیادی از علاقه مندان بـه تناسب اندام با ان رو بـه رو می‌شوند و این مشکل بـه خوردن وعده هاي‌ غذایی اشتباه پیش از تمرین بازمی گردد. […]

نوشته چرا قبل ورزش غذا نخوریم؟ اولین بار در تالاب. پدیدار شد.

ادامه مطلب